sigara içen arkadaşlar şu zamana kadar sigarayı bırakmak için neler yaptınız ve bırakabildiniz mi belki bi şekilde birbirimize yardımcı olmuş oluruz.. ben istediğim halde bi türlü bırakamıyorum da..

hmm simdi benim esim sigara icmedigi icin ona verdigim bir soz sonucu sigarayi biraktim, arada ikimizde cok istersek ayda yilda bir birer tane yakiyoruz
Sigarayi birakmak icin naneli sakiz ve naneli seker iyi geliyo.. bir de ona ayiracak bos zzaman birakmaman lazim.. ama en onemlisi birakmayi istemen lazim...
Kendine bi odul ver mesela sigarayi birakirsam sunu yapicam yada alicam gibi, cok istedigin biseyi... sigaraya verdigin parayi 1 ay biriktirince zaten yeterli paran da olacaktir bence istedigini alabilmen icin

__________________
""Ölümden niye korkayım? Ben varken o yoktu, o geldiğinde de ben olmayacağım""

Sigara birakma ilaclarini deneyebilirsin... Hem sigara sagliga zararli, girtlak kanseri gibi pek cok hastaliktan insanlar oluyor sigara yuzunden, olmeyenler de hayatinin geri kalanini bogazindan acilan yeni bir delik ile surduruyor... Bence hemen birak sigarayi... 1 tek faydasini soyle bana ic diycem ya...
Cok mu agar oldu?

__________________
Puppy

sigarayi birakmak benim icin hep kolayy oldu.. bana bagimlilik yapmiyor... istedigimmm zaman birakiyorum... ama gercekten istemek lazim.. yani gecerli bi bahhane lazim istememen icin